Paikalle klo 18.30. SP/UP toistoja. 1 lohkon treeni. Petri P. valvoo harjoituksen.

Omatoiminen lämppä tasanteella klo 18.30-18.45

Kopittelu 10 min eri asennoista. (jokainen pelaaja päättää jonkun eri heittoasennon ja sitä heittoa noin 1 min)

10 min sivuttain vastaantulo kämmenelle + paha jalkoihin ( kahdella jakajalla ja pallo heitetään aina mistä jako tullut)

10 min sivuttain vastaantulo rystylle + näpyhaku ja palautus jakajalle (kahdella jakajalla)

45 min sisäpelitoistot
Pääteemana: reilut väärät pois lyönnit väliin tai ilmasaumaan (voi harjoitella kumuraa ja viistomailaa. Tärkein huomio, että tukijalka menee lautasen yli lyödessä)

Lupa lyödä pieniä tarpeen mukaan.